使心火之气和石油制品肾水之气两相充盈

长命功第三部“内转太极行八卦”动作比拟复杂，入门不易把抓。 因此有必要先了解其旨趣。 一、“内转太极行八卦”功理 张至顺谈长以为第三部是：“师法当然，借鉴太极、八卦的运转，开导东谈主体里面元气轮回动掸，回归自然。” 《谈德经》说：“谈生一，一世二，二生三，三生万物，万物负阴而抱阳，冲气以为和。” 1. 耸立抱腹即拖沓。 2. 抱掌旋转即拖沓生太极：双掌由腹部自左向右，由小到大旋转划圈，将全身的元气抓住至黄庭中央。 3. 两臂傍边螺顷刻四象：以两乳为中央，双臂傍边走“∞”形。左行螺旋“S”形气路